DULCE SIN CULPA - POSTRES SALUDABLES: agosto 2017

miércoles, 9 de agosto de 2017

AGREGA KIWI A TU DIETA

DATOS IMPORTANTES DEL KIWI

5 cosas que no sabias del kiwi

ENCONTRAMOS ALGUNAS PROPIEDADES QUE TE AYUDARAN A TU ORGANISMO Y LLEVARLO EN TU ALIMENTACIÓN

1. REDUCE EL ESTRÉS Y LOS NERVIOS

Puede evitar el nerviosismo y la ansiedad. También es perfecto para reducir el estrés.

Se recomienda comer un kiwi antes de una entrevista de trabajo o una reunión importante, para reducir la tensión.

2. DISMINUYE EL ESTREÑIMIENTO

Contiene de fibra soluble, por ello ayuda en la digestión y mejora el tránsito intestinal, siendo una gran aliado para prevenir el estreñimiento.

Si lo consumes en el desayuno ayudará mucho más en este aspecto.

3. MEJORA LA CIRCULACIÓN DE LA SANGRE

Al contener vitamina E y ácidos grasos Omega 3 y 6, el kiwi fluidifica la sangre, mejorando el estado general de las arterias. Esto evita la formación de trombos o coágulos en los vasos sanguíneos. Protege contra trombosis, angina de pecho, derrames cerebrales e infartos.

4. MEJORA LOS HUESOS

Te permite mejorar el desarrollo de los huesos y también el funcionamiento de los nervios, músculos y órganos.

5. COMBATE LA ANEMIA

Se aconseja comer kiwis en los pacientes con anemia ferropénica para acelerar la recuperación.

PRACTICA RECETA

BUSCA UN CAMINO LLENO DE SALUD

lunes, 7 de agosto de 2017

PENSAMOS A VECES QUE COMER MENOS RESULTA MEJOR PARA REDUCIR ALGUNOS KILOS , PERO LO QUE REALMENTE ES BUENO ES COMER BIEN Y ACOSTUMBRAR A NUESTRO ORGANISMO A ALIMENTOS QUE AYUDAN A BENEFICIAR CON NUTRIENTES Y ANTIOXIDANTES NATURALES

domingo, 6 de agosto de 2017

BENEFICIOS DEL AGUA CON LIMON

EN UNA LIMONADA O SIN AZÚCAR PUEDEN AYUDAR A COMBATIR Y FORTALECER

Fortalece las defensas del sistema inmunológico

Debido a su gran aporte de vitamina C, el limón es un gran aliado para reforzar el sistema inmune.
Además, la mezcla de este ingrediente con agua estimula las funciones linfáticas, favoreciendo también a las defensas del sistema inmunológico.

Combate los cálculos de los riñones

Este remedio natural nos aporta una gran cantidad de potasio, el cual estimula la producción de citrato en la orina y ayuda a prevenir y combatir los cálculos de los riñones.
Es un gran aliado para bajar de peso
Otro de los grandes beneficios de este remedio natural es que ayuda a suprimir el apetito, por lo que sirve para bajar de peso con mayor facilidad.
Además, el limón ayuda a aumentar la producción de bilis que permite la quema de grasas.

Combate el resfrío y la gripe

Uno de los usos más difundidos del agua con limón es el relacionado con la lucha y prevención contra la gripe y el resfrío.
Esto es así gracias a la combinación de vitamina C y agentes anti bacterianos presentes en este remedio