Compartimos un remedio natural con ingredientes ricos en vitaminas y fibra que limpian su cuerpo de toxinas, la fruta más importante para esta receta son las manzanas ya que son ricas en fibra soluble y reducen el hambre por largos periodos de tiempo, y también son excelentes para combatir el estreñimiento.
Las semillas de linaza son efectivas para la limpieza de colon porque son ricas en fibra, retrasan el vaciado gástrico, mejoran la absorción de nutrientes, mejoran la digestión, reducen el riesgo de desarrollar cáncer de colon y protegen su corazón y son ricos en ácidos grasos Omega 3.
La Chia es rica en fibra mejora la digestión, contiene nutrientes y vitaminas que se absorben fácilmente de esta manera su cuerpo será capaz de deshacerse de las toxinas muy fácilmente, te hace sentir saciado, te ayudará a perder esos kilos de más, también son ricas en ácidos grasos Omega 3 que son importantes para la salud del corazón.
Receta para desintoxicar el cuerpo y perder peso
Ingredientes:
- 1 manzana
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de linaza molida
- 1 taza de agua
Modo de preparación:
Mezclar todos los ingredientes en la licuadora excepto la Chia, después mezclar verter las semillas de Chia y dejar reposar durante 5 minutos. Y la bebida quedará lista.
Modo de uso:
Tomar y disfrutar de los beneficios de su bebida todos los días al despertarse antes del desayuno. Para obtener mejores resultados, beba mucha agua cuando consuma alimentos ricos en fibra, mantenga su cuerpo hidratado.
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